最近は、早朝の小鳥のさえずりで目が覚めます。
近所には綺麗な鳴き声の鳥が多く、癒しの時間でもあります。

夏になり、子供達の目覚めも良くなったので、
いつもより1時間ほど早く起きて朝活を始めました。

まず目覚めの水分補給は自家製のしそジュース。

赤しそとりんご酢と砂糖で作った、鮮やかな色のしそジュースは

1日の体調を整えてくれるような気がします。
先日は、朝活として身延山へ行き、長い階段に挑戦してきました。

以前行った時は子供達が小さく、階段をのぼらなかったのですが、
今回は自らの足で力強くのぼりきっていました。

一緒にスタートしたのに、あっと言う間に追い越され、
「お母さん、早くして」と、降りてきてしまうくらいでした。

子供の膝ほど高さのある階段でしたが、諦めずにのぼる姿に成長を感じました。

家に帰って、お決まりのしそジュース。
子供達は炭酸で割って、美味しそうに飲んでいました。

朝活をすると、気持ちに余裕ができたり、
新しい発見ができたりと、良いことがたくさんあります。

そろそろ夏休みですが、だらけることのないように、
夏場だけでも朝活を続けていきたいと思います。

営業課団体受付　清水