今年も桔梗屋の定期健康診断の時期がやってきました。私は今年で4回目の診断ですが、幸い今まで要再検査になったことはありません。

ですが、去年の健診結果では普段あまり運動をしないせいか、BMIの数値が標準より少し高い数値でした。

体の中では常に様々な変化が起きています。健康診断は病気を早期発見できるだけでなく、自分の体をよく知る事で、普段の生活をみつめなおすいい機会です。

私はこれを機に、時間を見つけて軽いウォーキングを始めてみようと考えています。

自分のことは自分が1番よく知っているつもりでも、健診結果を見て改めて分かる事も多いので、それを踏まえて生活習慣を見直し、いつまでも元気でいられるように気をつけようと思います。

本社工場製造部　　石澤柊