2回目の登場です。
初めて自分のブログを載せる時は、ちょっと緊張・・・。
文字が抜けたりしてないか何回もチェックしちゃいました（笑）
でも無事にできて一安心。これからペース上げていきますよ～。

最近何か身の周りの変化は・・・ありました！（笑）
体力をつける為によく運動するんですけど、気温も上がって暑くなってきたので
最近は室内だけではなく、外で走ったりするようになりました。
今の時期は気持ちいいですよ。
ただ、水分補給も大事！！
スポーツドリンクだけでは飽きちゃうのでお茶をよく飲みます。

お茶には、ビタミンＣ・ビタミンＢ・カフェイン・カロチン・ミネラルなど色々な成分が含まれて、この中のカテキン（ポリフェノール）がガンや成人病（高血圧、心臓病）などの予防になるらしいですよ。

お店にはお菓子だけではなく、お茶など飲み物の種類もたくさんあります。
水分補給によし！お菓子など食べ物と一緒にもよし！！身体にもよし！！！
一石二鳥・三鳥にもなりますね（笑）

　　　　　　　　　　　　　　
僕も長生きしそうです（笑）

ＨＡＴＡＮＯ