寒いので、最近は紅茶をよく飲んでいます。

紅茶には体を温める作用があると言われています。

その理由は、完全に発酵させてある茶葉だからです。発酵してない茶葉は緑茶になります。緑茶だと体を冷やしてしまうので、冬には向かない飲み物なんです。

昔は、万能ドリンクとして重宝されてたそうで、

効果のほどは色々あります。

リラックス効果。気持ちが落ち着いたり、スッキリしたりします。香りを嗅ぐだけでもリラックス効果が表れるそうです。

集中力アップ。コーヒーより紅茶の方が効き目あり。

ダイエット効果。食後に飲むと脂肪が燃焼しやすくなる。1日に飲む限度は3杯まで。

抗菌作用、殺菌効果で風邪予防。

やはり、飲食店で働いているのでそこは気にかけたいところです。

職場のみんなにもすすめたいです。

広瀬