先日、健康診断の結果が出ました。結果はほとんどがA判定で、体の異常はありませんでした。

ですが、今回の生化学検査の欄を見てみると、去年よりも血糖値の数値が高くなっていました。私は普段から間食や清涼飲料水を摂る事が多いのでその事が原因だと思いました。なのでこれからは間食を控え、糖分を摂りすぎないように気をつけます。

健診結果には日頃の生活習慣の良し悪しが表れます。データの変化から見える生活習慣改善のヒントを見逃さないようにし、今後の生活に活かしていきたいです。

本社工場製造部　　石澤柊